SKENCSPLHU

Podle symptomů

Ráno nemůžu vstát, večer nemůžu usnout

Rozbitý denní rytmus — ranní únava, večerní oživení a nespavost navzdory fyzickému vyčerpání — obvykle ukazuje na rozladěnou kortizolovou křivku po dlouhotrvajícím stresu.

Spustit orientační screening

Poznáváte se?

Pokud vám toto zní povědomě, může za tím být biochemický vzorec.

  • ráno potřebujete kofein nebo cukr, abyste vstali,
  • večer jste fyzicky vyčerpaní, ale hlava nezaspává,
  • při spánku kolísá kvalita i délka,
  • po stresu se sbíráte dny,
  • příznaky začaly po vyhoření nebo velké psychické zátěži.

Možné biochemické příčiny

Stejný pocit může mít více biochemických důvodů.

Proto nedoporučujeme začít náhodným doplňkem. Nejprve je třeba zúžit problém na nejpravděpodobnější oblast a potom ji ověřit konkrétním testem.

Nejkratší cesta je začít orientací.

Když nevíte, zda řešit pyrolurii, histamin, kortizol nebo těžké kovy, dotazník vám pomůže vybrat první rozumný krok.

Spustit dotazník